バストアップのポイントは睡眠時間
一定年齢を境に分泌量が減少の一途を辿る女性ホルモンの不足分を補填する意味で、バストアップ効果を謳うサプリメントが絶大な人気を博している理由がここに存在しています。
ですが最初からサプリメントに頼り切らずとも、日常の生活サイクルを少し見直す事で、自らの身体内の女性ホルモンの分泌を活性化させられるのです。
私達の身体は１日２４時間サイクルで、時間毎に細かい変化を見せる仕組みになっています。
太古の昔、まだ時間という概念が共通して認識されていなかった時代から、人間も他の動物達も、朝太陽が昇れば目覚めて活動を始め、日が沈めば眠りに着くのが「生理的に自然な１日」であり、それは現在も変わりません。
そして着目すべきなのが、女性ホルモンが私達の体内で最も製造される時間帯が存在しており、それが夜１１頃から深夜２時ごろの間なのです。
特に都会で暮らす方々にとっては、この時間帯に未だ起きておられるのが「当たり前」という人も数え切れないでしょう。
お仕事のスケジュールその他で、この時間帯に睡眠時間を確保出来ないケースも想定出来ますが、可能であればライフスタイルを少し変更し、夜１１時には布団に入るように心掛けてみる事をお薦めします。
女性ホルモンは就寝中に最も活発に体内で製造されます。
文明の発達や社会のスタイルの変化に伴い、私達は元来生理的にベストな２４時間の過ごし方とは随分ズレてしまった毎日を過ごしています。
サプリメントやその他の美容医療に頼る前に、日常生活を見直す事からバストアップ実現を目指す選択肢の存在も知っておきましょう。
これで結果バストアップ効果を実感出来たのであれば、その後の継続実践も無理無く、何より余分な経済的負担も無く、何かに頼らぬバストアップの維持が可能となるのです。
家ではリラックスするためにブラジャーをつけない女性も多くいるようですが、実はノーブラはバストアップする上で危険な行為のようです。
バストアップを目指すのにノーブラがダメな理由はこちらに詳しく書かれていますのでご覧ください。
ノーブラがバストアップに良いなんてことも聞いたことがありますが、あまりノーブラではいない方が良いみたいですね。